動く気になれない時の対処

慢性症状を抱える患者さんに、改善の為に運動を勧めても、なかなか乗り気になってくれません。

色々な理由がありますが、一番多いのが『動く気になれないから』です。

不眠症で寝不足な時や、機能性ディスペプシアなど、不快な症状を抱えている患者さんは、『こんなに自分って体力なかったっけ？』と落ち込んでしまい、休んで体力が充実するのを待ってしまいます。

その考えが実はダメです。

『ガソリンとバッテリー』だと思ってください。

車のエンジンがかからない時、他の計器に異常が無い場合に考えられる理由は２つです。

1つは、ガソリンがない時。もう1つは、バッテリーが上がっている時です。

ガソリンは体力です。『食べて休む事』で補充できます。

バッテリーは気力のようなものです。動くことで充電されます。

暫く乗っていない車のバッテリーは上がります。動かしていないからです。

もうお分かりですよね？

動く気になれない理由は、動いていないからです。

患者さんに体力がないからではありません。気力が尽きかけているのです。

誰かが牽引してくれたり、コードで充電してくれたりすれば良いのですが、

それは何時になるのか分からないので、とりあえず自分で動きましょう。

動く気になれない時の対処は、動く事でのみ解決できます。

投稿日：2022年9月13日