うつ病になりやすい人の性格

 

私たちは、様々な状況にあわせて『行動』や『態度』を選択していくのですが、その背景には、一貫した思考と感情のパターンがあるとされています。

 

このように、その人を特徴づけているような持続的で一貫した行動パターンが、いわゆる「性格」です。

 

性格は、生まれつき持っている「気質」といわれている部分に、人生経験や環境因子が積み重なって構築されていきます。

 

聞いたことがあるかもしれませんが、うつ病になりやすい人の性格に共通して言えることは「ストレスを我慢しすぎる事」です。

 

その背景にあるのは「こうあるべき」という考えが強すぎたり、ひとつのことに熱中してしまって気を休めたりできない思考のパターンがあります。

 

このようになってしまう性格として、以下の性格があげられています。

 

メランコリー親和型性格

 

ドイツのテレンバッハという学者によって提唱された、生真面目で責任感が強いことを特徴とする性格です。

 

責任感が強く、義理堅く、誰に対しても正直。

 

頼まれると断れず、人と意見がぶつかった時は自分が折れてしまいます。

 

秩序を重んじ、ルールに従っている方が安心するタイプです。

 

ですから、変化があることを好まずに、まわりに自分を当てはめて調和を重んじる傾向にあります。

 

その几帳面さや責任感の強さから周囲の人々には高く評価されがちですが、自分の中に疲れを貯めこんでしまいます。

 

また、イレギュラーな出来事や周囲の環境の変化に大きなストレスを感じてしまいます。

 

執着気質

 

日本人の下田光造という学者が提唱した、メランコリー親和型に比較的近い特徴を持つ性格です。

 

生真面目で責任感が強い、という部分は共通していますが、そこから先が異なります。

 

執着気質の場合、自分と同じ真面目さを周囲にも要求します。

 

それが裏切られることが続くと、結果として自分で全て抱え込むようになってしまいます。

 

完璧主義な傾向もあるので、自分が定めた目標を達成しようと頑張りすぎてしまうこともあります。

 

適度な息抜きが不得意で、自分の精神が疲弊していることに気づけないことも、うつ病を誘発する原因となります。

 

循環気質（双極性障害と関連する性格）

 

ドイツのクレッチマーという学者によって提唱された、双極性障害と関連のある性格である循環気質は、前の2つとはやや性質が異なります。

 

双極性障害とは、うつと躁状態を繰り返す症状です。

 

派手な躁状態に目が行きがちですが、期間で言えばうつ状態の方が長いことが多いです。

 

そのため、うつ病から双極性障害につながることがよくあります。

 

おしゃべりで社交的、人と関わることが好きな性格です。

 

一見人間関係の悩みが少ないように見られがちですが、こうしたタイプの人は八方美人で優柔不断なことが多く、物事を決めなければならない時には、なかなか決断ができず、板挟みになってしまいます。

 

思い悩むうち、反転してうつ状態に陥ってしまうのです。

 

こうしたタイプはうつ病よりも双極性障害の人に多く見られ、やや情緒不安定な一面を持つこともあります。

 

非定型うつ病になりやすい性格

 

うつ病の理解が広まっていく中で、今までとは異なるうつ病の方が増えてきました。

 

特に新型うつ病とよばれている方は、他とはまったく異なるような性格の方が多いです。

 

新型のうつ病とは、メディアが作り上げた概念で、いろいろな病気の方がごっちゃになっています。

 

その症状だけを診断基準に照らし合わせると、非定型うつ病になる方が多いと思います。

 

非定型うつ病の性格傾向として特徴的なのが、他人からどう見られているかを気にし、その評価に非常に敏感になる『拒絶過敏性』です。

 

些細なことでも極端に自己否定されたと感じてしまい、日常のちょっとしたことで、嫌な記憶の感情がすぐに結びついてしまいます。

 

それゆえに、発症する前は準備をきっちりおこなう、完璧主義です。

 

プライドを高く持っていますが、簡単に傷つけられた感をもちやすいような方が多いため、怒られたり、理不尽なことがあるとすごく弱かったりします。

 

上手くいっているときは順調なのですが、上手くいかなくなると心が簡単に折れてしまいます。

 

まとめ

 

これらの性格は日本人には広く見られるもので、もはや国民的な気質とも言えるでしょう。

 

真面目であったり、他人と調和したりして生活していくことは、現代社会を生きていく上でとても重要なことです。

 

ですから、うつ病になりやすい傾向があるからといって、これらの性格が否定されるわけではありません。

 

大事なのは、自分を知ることです。

 

うつ病は、誰にでも起こりうる症状なのです。